Метаболические переходы: Узнаешь, в каких режимах и зонах интенсивности тренироваться в тренажерном зале, на улице, и занимаясь любым спортом

Сила: Изучишь Все про силу, связь мышц и мозга. Насколько сила зависит от гипертрофии и наоборот. Как объем мышц коррелируется с силой.

Гипертрофия: Разберешь методику тренировок и научные исследования на самую популярную тему.

Новые лекции