Спортпит. Что за зверь и нужен ли.

Питание

Продавцы спортпита прочитав эту статью проклянут меня у цыган. К гадалке не ходи.

Спортпит в видео про мотивацию и спорт, это как крутые тачки и телки в видео про бизнес. Хотя реальность совсем другая.

Как »садятся» на спортпит.

Ты (и я) такой красавчик, залетел на одну тренировку в тренажерный зал, посмотрел спортивных каналов, и думаешь чтобы банки росли нужно как бы и за питанием то последить и на белки налегать, и уверенной походкой с широкими плечами заходишь в магазин спортивного питания

А самый крутой вариант, когда тренер говорит тебе, оплатившему одну личную тренировку, что он тебе сам все подберет и вообще купить можно у него, он официальный представитель какой-то марки

Глаза разбегаются от многообразия. Ладно, надо по стандарту купить, протеин, кератин, абцешки и еще чего по мелочи, и нет чтобы взять маленькие пачки, берешь самые здоровые – ты ж будешь год ходить, на год сразу и берешь. Продавец в конце предлагает батончик, говорит, в них вся сила. Надо брать. 

Пришел домой, замешал шоколадный протеин с молоком, огонь, и даже шейкер сразу за собой помыл. Утром витамин закинул в обед кератинчика. На работу с шейкером.

Будущее спортивного питания

Сейчас бы заглянуть туда, на месяцев шесть вперед и увидеть как в кладовке пылится большая , почти целая пачка, протеина и баночки из под всего остального. Это стеб такой, от производителей спортивного питания, банки реальное такие классные, что их и выкидывать не хочется.  Шейкер на верхних полках, там где бабушкин чайный сервиз и используется столько же раз в году как и чудо из СССР.

Стеб закончен. Серьезно о спортивном питании.

По факту, если ты занимаешься для себя, спортпит не нужен от слова совсем. Предвидя ваше негодование, задаю резонный вопрос, зачем вам спортпит?

Закрыть углеводное окно, закрыть белковое окно, у меня нет времени готовить ( к слову если тебе и готовить лень, то если ты думаешь что замешивать протеин ты будешь с большей охотой , то закатываем губу) , организму не хватает веществ, витаминов, мышцы это белок, а белок это протеин и все остальное что вы услышали или прочитали от умных дядь и теть.

Это выглядит примерно как если бы ученик пришел заниматься на пианино и на первом занятии попросил его научить играть Моцарта в две руки.

До тех моментов когда вашему организму понадобится помощь со стороны, которую вы не добираете с обычной пищей и сном еще годы напряженных тренировок. Годы. Напряженных тренировок.

Но почему, ведь везде говорят о другом.

Вам просто дурят голову чтобы продать (заработать денег).

На результатах среднестатистического непрофессионального спортсмена спортпит не сказывается никак, хотя бы потому что это первая часть, на которую забивают еще до того как забивают на сами тренировки.

Это в первую неделю тренировок глаза горят вы все делаете, мерной ложкой измеряя сколько протеина нужно закинуть в шейкер. На следующей неделе вы уже на глаз будете кидать, а еще через неделю не помоете шейкер и все, там заведется новая жизнь из другой галактики. Ну правда. (Конечно, не у всех так. Но лично я грешил именно так и почти каждый мой знакомый, который начинал ходить в зал, тоже).Да потому что мы обычные люди, через неделю нас захлестнет обычная жизнь с собакой, работой, женой, детьми, не надо загружать себя лишним, причем не влияющим на ваш результат действием.

Да и к тому же у каждого организма есть лимит , который он может усвоить. Грубо говоря чтобы организм смог усвоить обычную еду плюс спортивное питание нужно тренироваться по два раза в день, чтобы вашему телу нужно было много ‘топлива’. Что-то мне подсказывает что это не наша история.


Вывод по спортивному питанию

Спортпит для непрофессиональных спортсменов это больше маркетинг, нежели рабочее средство. Не стоит тратить на это деньги.


О том как правильно питаться в обычной жизни без ущемления себя любимого – статья Питание

Оцените статью