Тот кто владеет методикой, не объясняет почему он стоит дороже других. Не теряется, когда клиент задаёт неудобный вопрос. Не придумывает тренировку за час до того, как она начнётся.

Он уверенно работает с теми, у кого есть настоящая цель и спортивные амбиции. С теми, кто спрашивает не «сколько это стоит», а когда можно начать.
Освой методику функционального тренинга — и стань незаменимым, востребованным тренером.
Оставить заявку
60 дней
Онлайн
Старт 24 августа
Почему одни тренеры с каждым годом влюбляются в профессию всё больше — а другие выгорают?
А потом я познакомился с методикой Функционального Тренинга, и все поменялось в корне.
Я сам был тем вторым тренером.
Функциональный тренинг собрал все, что я знал, в единую структуру. Открыл мне дорогу к работе со спортсменами-олимпийцами, звездами, сложными и интересными запросами, выступлениям.

Методика функционального тренинга делает тренера универсальным. Не тем, кто хорошо умеет что-то одно, а тем, кто берётся за любой запрос, глубинно вникая и понимая аспекты биомеханики и физиологии.
В 2013 году в зале, в Омске я тоже был одним из многих. Карьера спортсмена закончилась, и я пошел тренировать людей в спальном районе города. Я хватался за каждого, кто приходил, потому что клиент был нужнее мне, чем я ему.

Чувствовал неуверенность в своих действиях, боялся травмировать и каждую тренировку давал одни и те же упражнения. И ощущал, что мне скучно и хочется большего.

Мне не хватало двух вещей: глубины понимания того, как работает тело, и методики, которая собирала все воедино.
Что такое Функциональный тренинг?
Важно
В основе методики две вещи — движение и кондиции. Или, можно сказать, биомеханика и физиология.
— то, с чего всё начинается. Прежде чем давать нагрузку, тело должно научиться двигаться правильно: без перекосов, компенсаций и слабых звеньев.

Именно здесь скрыта причина большинства травм и отсутствия результата. Когда все звенья работают хорошо, движения оздоравливают организм а не вредят ему. 
движение
— это физические качества, которые позволяют это движение проявлять в полную силу.

Выносливость, сила, ловкость, гибкость, быстрота — в нужных соотношениях для каждого конкретного человека и его задачи.
Кондиции
Эта логика работает одинаково — с офисником, любителем и профессиональным спортсменом, и приводит человека к результатам.
Сначала движение — потом кондиции. Всегда в таком порядке.
Я собрал все в единую программу “Функциональный тренинг”, где вы за 60 дней освоите готовую методику, которую можно применять в работе с любыми клиентами и в любых форматах.
для кого программа
Для тренера в фитнес клубе, которому интересно больше, чем стандартные запросы и он хочет работать с теми, у кого есть настоящая цель, а не оставаться аниматором
Для тренера в спорте, который хочет вникать и давать спортсменам результаты, а не просто хаотичный набор упражнений подсмотренный в соц сетях.
Для того, у кого есть опыт и знания, но они пока не складываются в единую картину. Такая разрозненность порождает кучу сомнений
Для бывшего спортсмена, который хочет стать тренером и сразу выстроить правильную базу, увидеть свои ошибки и получить готовую методику работы.
Для тех, кто хочет выйти в онлайн и понимает, что для этого нужна система
Для тех кто хочет одинаково уверенно работать с любым клиентом и в любом формате: в зале, в группе, в онлайне.
Для любителей, которые хотят понимать своё тело и видеть прогресс в цифрах
Для новичка, который не знает с чего начать и не хочет ошибиться
Для тех, кто готовится к марафону, триатлону, Ironman или возвращению в спорт после травмы.
Для тех, кто хочет тренироваться самостоятельно, понимать свою подготовку и не зависеть от тренера
Для тренеров
Для тех, кто тренируется серьёзно
изучить программу
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Результат
Понимаете что такое методика функционального тренинга — и почему ОФП и СФП входят в неё, а не стоят рядом.
Есть с чего начинать разговор с любым клиентом и спортсменом.
Предисловие
Введение. Что такое функциональный тренинг — и как в него входят ОФП и СФП
МОДУЛЬ 1. ДВИЖЕНИЕ 
Результат
После этого модуля вы понимаете как устроено тело и разбираетесь в биомеханике движения.
Видите насквозь — компенсации, слабые звенья, причины болей. Это значит что вы работаете с любым уровнем клиента, даёте результаты и не допускаете травм — потому что видите проблему до того как она появилась.
Аппараты и системы организма: ОДА, МСК, ЦНС, ССС, КРС
Откуда берётся движение: два центра — ГПФ и НШФ
Анатомические поезда
Принципиальная блок-схема параметров управления движением
Анализ движения
МСК и проприорецепция. Тренинг проприорецепции как коррекция движения
Библиотека движений для мышечно-сухожильного комплекса
Библиотека движений для ГПФ и НШФ
МОДУЛЬ 2. КОНДИЦИИ 
Результат
Работаете по системе, а не интуитивно.
Знаете что тренировать, в какой последовательности и почему именно так — и можете объяснить это клиенту.
Одинаково уверенно строите программу для фитнеса и для спорта.
Кондиции в фитнесе
Кондиции в любительском и профессиональном спорте: детерминанты
Функциональный тренинг как основа в избранном виде спорта
Функциональный тренинг как самостоятельная дисциплина
Системы энергообеспечения
Влияние движений на различные системы организма
Мобильность ГПФ и НШФ
Сила и передача усилия
Гибкость и работа с функциональными укорочениями
Структуры тренировок
МОДУЛЬ 3. ПРАКТИКА 
Результат
Берёте и используете. Библиотека упражнений, готовые шаблоны тренировок под любую задачу и категорию клиентов.
Понимаете как адаптировать упражнение прямо на тренировке — не теряетесь когда что-то пошло не так.
Библиотека упражнений
Адаптации упражнений
Планирование. Основы
Встраивание ОФП, СФП и ФТ в микро-, мезо- и макроциклы
Фитнес. Тренировки первых этапов: подвижность, сила, выносливость
Фитнес. Тренировки вторых этапов: гипертрофия, плиометрика
Спорт. Тренировки межсезонья
Спорт. Тренировки в сезоне
Спорт. Тренировки и выход на пик формы
Итоги
изучить подробнее
функциональный тренинг:
что это и зачем это нужно
Оставить заявку
Получить конспект
Что говорят ученики
Больше отзывов на продукты Георгия
Оставить заявку