В этом видео я поделился своим подходом к планированию, чтобы тренировки были эффективными, неважно, с какой категорией людей ты работаешь: худеющие, любители, спортсмены
Без планирования люди уходят, а результаты - падают. Так что приятного просмотра!
P.S. Если у вас есть вопросы по программе - можете задать их @zabota_matrix
