Как планировать тренировочный процесс, чтобы результаты и мотивация клиентов росли каждую тренировку.
ШПАРГАЛКА
ПО ПЛАНИРОВАНИЮ ТРЕНИРОВОК
ПО ПЛАНИРОВАНИЮ ТРЕНИРОВОК
Клиент платит, ходит три месяца, а результата толком нет. И ты сам не можешь заранее сказать, к чему придёте.
Говоришь «сегодня делаем другие упражнения», клиент спрашивает «почему», а объяснить толком не получается.
Понедельник - ноги, среда - грудь, пятница «ну потренируемся». Расписание есть, системы нет.
Ты проходишь курс за курсом, читаешь книги, смотришь вебинары. А в программу под конкретного человека это так и не складывается.
Так тренирует большинство. Но ненормально оставлять это как есть.
Это приводит к тому, что:
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ, У КОТОРЫХ ЗНАНИЙ МНОГО. А СИСТЕМЫ НЕТ.
ЧТО ВНУТРИ ШПАРГАЛКИ
ТРИ КЛЮЧЕВЫХ ПРИНЦИПА, НА КОТОРЫХ ДЕРЖИТСЯ РОСТ
Почему прогресс не зависит от мотивации и как выстроить систему, которая стабильно приводит к результату.
Почему прогресс не зависит от мотивации и как выстроить систему, которая стабильно приводит к результату.
ИЗ КАКИХ БЛОКОВ СОБИРАЕТСЯ ПУТЬ К РЕЗУЛЬТАТУ
Что делать в каждом блоке и почему всё рушится, когда их меняешь местами.
Что делать в каждом блоке и почему всё рушится, когда их меняешь местами.
ФАТАЛЬНЫЕ ОШИБКИ 95% ТРЕНЕРОВ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ НАГРУЗОК
Просчёты, из-за которых клиенты теряют результат, сталкиваются с плато или получают перегрузку вместо роста.
Просчёты, из-за которых клиенты теряют результат, сталкиваются с плато или получают перегрузку вместо роста.
ПРАВИЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ КОРМИТ ТРЕНЕРА
ПОКА ТРЕНИРУЕШЬ «НА ГЛАЗ»
Клиент не видит результата и уходит через пару месяцев
Ты один из десятков одинаковых тренеров в зале
Чек стоит на месте: поднять страшно, обосновать нечем
КОГДА ЕСТЬ СИСТЕМА
Заранее говоришь, к какому результату придёт человек, и попадаешь
Клиенты остаются на годы и приводят своих
За предсказуемый результат платят дороже и не торгуются
КТО НАПИСАЛ
Георгий Ёлгин («ВелоГера»), тренер-практик, автор методики Функционального Тренинга и основатель Института Тренерского Мастерства.
Практикует функциональный тренинг с 2013 года
Писал план подготовки Даниилу Ейбогу, участнику Олимпийских игр 2026 в шорт-треке
Сейчас на сборах с элитой российского спорта в Кисловодске: выстраивает ОФП по тем же принципам, что в шпаргалке
Через его челлендж «Голодные игры» прошло больше 20 000 человек, 19 сезонов
В основе методики блоковая периодизация Иссурина и Платонова, а не «на глаз»
ЗАБИРАЙ И ПЛАНИРУЙ ПРАВИЛЬНО
Шпаргалка ждёт в канале тренерской мастерской. Жми кнопку, заходи и читай.